Поиск эргономичного офисного кресла поначалу может быть непростым, особенно если вы не знаете, что ищете. У каждого человека свои потребности, и есть много соображений, которые необходимо учитывать при принятии решения. Игнорирование важной особенности вашего нового кресла может негативно сказаться на вашем здоровье.
Работа в офисе или дома в течение всего дня негативно сказывается на вашем теле, если вы сидите на неправильном стуле. Некоторые выходят из ситуации, приобретая дорогое кресло руководителя, но даже это не гарантирует идеальной поддержки конкретно для вашего позвоночника.
Важно поддерживать правильную осанку, чтобы избежать травм спины или шеи. Но как определить, эргономичен ли ваш стул, чтобы соответствовать вашему телу? Если вы ищете новое офисное кресло, но не знаете, с чего начать, вы попали по адресу!
Что делает хорошее офисное кресло?
Конечно, то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Вот почему при выборе кресла не всегда помогают минимальные характеристики каждого офисного кресла. Например, один стул может идеально подходить некоторым людям в зависимости от их осанки, формы тела и типа выполняемой ими работы, а для другого человека этот же стул может оказаться неподходящим вариантом.
Выбор офисного кресла не обязательно должен быть напряженным и утомительным процессом. На самом деле, это должно стать временем большого удовлетворения, поскольку вы, наконец, достигнете того комфорта, который вы ищете, сидя за своим столом.
Советы по выбору хорошего кресла
Ознакомьтесь с этими советами по выбору лучшего эргономичного офисного кресла:
Подходящая для вас высота. Высота большинства стандартных сидений офисных кресел составляет от 44 до 57 сантиметров. Высота столов обычно составляет 75 сантиметров, при этом каждое сиденье рекомендуется располагать на 20-25 сантиметров ниже, в зависимости от конкретного человека.
Ваш стул должен иметь сиденье, регулируемое по высоте в зависимости от вашего роста, а точнее, от длины ваших ног. Правильно подобранная высота сиденья позволит вам держать ноги ровно на полу. Колени должны быть согнуты под углом девяносто градусов, когда вы сидите на эргономичном офисном стуле.
Материал изготовления. Материал, из которого изготовлено кресло, влияет на ваш комфорт. Кожзаменитель или холщовые ткани легче чистить, но сетка лучше пропускает воздух. Остальные части вашего кресла могут быть изготовлены из металлов и пластмасс, и очень важно выбирать материалы, имеющие все необходимые сертификаты.
Материал сиденья. Помните, что большую часть дня вы будете сидеть в кресле. Поэтому необходимо убедиться, что подушка сиденья соответствует требованиям. Низкокачественная пена не прослужит долго, поэтому ищите то, что не будет сразу же мешать вам, когда вы сядете. Важно отметить, что кресло без надлежащей амортизации может вызвать проблемы со спиной и тазобедренным суставом.
Размер сиденья. Одна из самых важных, но часто упускаемых из виду характеристик хорошего офисного стула связана с размером сиденья. Если сиденье слишком длинное, оно может наклониться вперед. Это может оказать негативное воздействие на поясничные позвонки.
Если сиденье слишком короткое, ваши ноги не будут иметь достаточной опоры, что может вызвать напряжение. Хорошим эмпирическим правилом при подборе размера является расстояние от двух до четырех пальцев между коленом и краем сиденья. Если вы можете поместить свои пальцы в это пространство, значит, у вас хороший размер.
Возможность регулировки. Особенно если офисным креслом будут пользоваться несколько человек, следует убедиться, что все элементы кресла регулируются. Это касается подлокотников, сиденья и спинки. Стул без регулировок совсем не эргономичен. Ищите кресла, которые имеют несколько вариантов регулировки, чтобы обеспечить постоянный комфорт.
Поддержка спины. Хорошее офисное кресло должно поддерживать ваш позвоночник сверху вниз. Боль в пояснице — распространенная жалоба среди офисных работников, не имеющих подходящего кресла.
Ваша поясница должна удобно прилегать к нижней поясничной опоре кресла, обеспечивая доступ кислорода к мышцам и приток крови к мозгу. Вы будете поражены тем, сколько энергии вы получите с правильной поддержкой спины в вашем офисном кресле!
Подлокотники. Подлокотники обеспечивают поддержку во время работы и отдыха. Ваши руки должны удобно лежать на подлокотниках, чтобы предплечья были параллельны полу, когда вы печатаете или используете компьютерную мышь. Ваши плечи также должны быть расслаблены.
Опять же, подлокотники должны быть регулируемыми, чтобы вы могли подобрать нужную высоту для своего тела.
Цена покупки. Конечно, комфорт — это еще не все. Вы должны учитывать свой бюджет, чтобы найти что-то подходящее по оптимальной цене. Несомненно, инвестирование в правильный стул — это приверженность комфорту и правильное вложение денег в здоровье своего позвоночника.
Заключительные советы
В зависимости от вашего телосложения рекомендуется выбрать тот или иной механизм, так как некоторые из них могут выдерживать больший или меньший вес.
Мы также рекомендуем выбрать вращающийся стул, чтобы вы могли без усилий дотянуться до всего стола. Кроме того, вы можете защитить свою голову, выбрав кресло с подголовником. Убедитесь, что он достаточно прочный, чтобы поддерживать вашу шею и плечи.
