Существует множество типов офисных кресел и множество факторов, которые влияют на на выбор кресла. Эргономичные стулья, которые обеспечивают лучшее положение ног, таза и поясницы, стали популярными, но у них все еще есть свои недостатки. Использование такого кресла может быть обременительным для мышц, и к нему придется привыкать. Здесь мы рассмотрим плюсы и минусы различных вариантов кресел.
Кстати, если вы нуждаетесь в услуге по регистрации товарного знака или иных сопутствующих услугах, переходите на сайт spb.patentium.ru этого патентно-правового бюро.
Стул/табурет для работы на коленях
Исследования поддерживают использование стульев, стоящих на коленях, поскольку они могут улучшить искривление нижнего отдела позвоночника. Мы знаем, что правильная осанка на одном конце позвоночника, например, таза, приводит к улучшению осанки на другом конце, например, головы/шеи. По этой причине считается, что стулья с коленями способствуют как правильному положению нижней части спины, так и и верхней части тела.
В действительности, это верно только в том случае, если ваш стол и все остальное рабочее место оборудованы и если вы не сутулитесь. Стулья на коленях (часто называемые табуретами) имеют большое преимущество перед обычными стульями в том, что вам не нужно ставить ноги на пол. Это означает, что их можно приспособить практически к любой высоте стола, поскольку локти всегда можно поставить в правильное положение.
Они также универсальны в том смысле, что обычно нужно регулировать только регулируется только высота, поэтому они хорошо подходят для нескольких пользователей за одним столом. Однако практично использовать стулья, стоящие на коленях, только в брюках, так как центральная перекладина находится между ног.
Седельные стулья/кресла
Седельный стул стал предпочтительным сиденьем для стоматологов и анестезиологов, поскольку доказано, что они уменьшают давление на позвоночник и, следовательно, предотвращают его травмы. Это распространенная проблема в этих профессиях из-за длительного пребывания в сидячем положении. Стоматологи и анестезиологи также вынуждены наклоняться вперед и поэтому не могут использовать спинку стула.
Использование стульев с седлом (на рисунке) способствует улучшению осанки позвоночника, в том числе верхней части тела, головы и шеи. Научная литература подтверждает тот факт, что эти стулья снижают риск получения травм даже по сравнению с другими эргономичными стульями.
Мяч для упражнений/мяч-кресло
Использование мяча или кресла-мяча приобрело большую популярность в последние годы. в последние годы, поскольку было доказано, что они улучшают осанку позвоночника и увеличивают задействование спинных мышцы, в результате чего многие люди говорят, что это все равно что упражнение на работе.
Научные исследования действительно показали, что мышцы нижней части спины действительно работают сильнее, когда сидишь на мяче, однако это отрицается тем, что позвоночник значительно сокращается, когда человек сидит на мяче в течение всего одного часа.
Стулья-мячи, похоже, не оказывают такого же мышечного активизирующего воздействия на верхнюю часть тела. Несмотря на то, что многие несмотря на то, что у многих людей руки находятся в более удобном положении во время использовании кресла-мяча, трапециевидные мышцы шеи/плеч не улучшается.
Кресла-мячи изготавливаются для разных диапазонов роста, а не для каждого человека, поэтому их следует выбирать индивидуально. Они также большие и громоздкие, чтобы хранить их в надутом состоянии, и большинство научных исследований сходятся во мнении, что преимущества перевешивают их недостатки.
